Innendämmung: Wann sinnvoll, was kostet sie?

Eine Innendämmung ist die Lösung, wenn die Außenwand von außen nicht gedämmt werden kann oder darf – etwa bei einer denkmalgeschützten Fassade, einem Fachwerkhaus oder einer einzelnen Wohnung in einem Mehrfamilienhaus. Sie verringert die Wärmeverluste über die Wand spürbar, ist aber bauphysikalisch anspruchsvoller als eine Fassadendämmung: Ohne sorgfältige Planung drohen Tauwasser und Schimmel. Laut co2online kostet sie rund 50 bis 210 Euro pro Quadratmeter Wandfläche; über die BAFA ist ein Zuschuss von 15 Prozent möglich.

Das Wichtigste auf einen Blick

Sinnvoll bei: erhaltenswerter Fassade (Stuck, Sichtfachwerk, Denkmalschutz), fehlendem Platz außen, einzelnen Wohnungen, raumweiser Sanierung.
Systeme: kapillaraktive Platten (z. B. Kalziumsilikat) ohne Folie oder Ständerwerk mit Dämmstoff und Dampfbremse.
Kosten: Richtwert 50–210 €/m² Wandfläche (co2online, Stand 04/2026).
Ersparnis: im co2online-Beispiel bis zu 17 % Heizenergie mit rund 12 cm Dämmung.
Förderung: BAFA-Zuschuss 15 % (U-Wert ≤ 0,20 W/(m²K), Denkmal 0,45, Sichtfachwerk 0,65) oder alternativ Steuerbonus nach § 35c EStG.
Wichtig: Feuchteschutz rechnerisch nachweisen lassen und Wärmebrücken an Decken und Innenwänden mitplanen.

Wann ist eine Innendämmung sinnvoll?

Bauphysikalisch ist die Dämmung auf der Außenseite die bessere Lösung – sie umschließt das Gebäude lückenlos und hält das Mauerwerk warm. Die Verbraucherzentrale bewertet die Innendämmung deshalb als weniger günstig, weil sich einige Wärmebrücken nicht vermeiden lassen. Es gibt aber typische Fälle, in denen sie die einzige oder die praktischere Option ist:

Erhaltenswerte Fassade: Stuck, Klinker, Sichtfachwerk oder Denkmalschutz lassen keine Außendämmung zu.
Kein Platz: Die Wand steht direkt an der Grundstücksgrenze oder am Gehweg.
Wohnungseigentum: Lehnt die Eigentümergemeinschaft eine Fassadendämmung ab, können Sie die Außenwände Ihrer eigenen Wohnung von innen dämmen.
Schrittweise Sanierung: Eine Innendämmung lässt sich Raum für Raum umsetzen, etwa im Zuge einer Renovierung.
Selten genutzte Räume: Das Umweltbundesamt nennt Räume, die schnell warm werden sollen, zum Beispiel Gästezimmer.

Ist eine Außendämmung möglich, sollten Sie sie zuerst prüfen – Kosten und Wirkung vergleicht unser Beitrag zur Fassadendämmung.

Nachteile und Risiken

Tauwasser und Schimmel: Hinter der Dämmung wird die Wand kälter. Gelangt feuchte Raumluft dorthin, kann sie kondensieren – Schimmel bleibt dann oft lange unbemerkt.
Wärmebrücken: Geschossdecken, Fußböden und einbindende Innenwände unterbrechen die Dämmung. co2online empfiehlt, angrenzende Bauteile auf 0,5 bis 1 Meter mitzudämmen. Holzbalkenköpfe in der Außenwand brauchen besondere Aufmerksamkeit.
Wohnfläche: Jeder Zentimeter Dämmung geht vom Raum ab.
Befestigungen: Regale, Hängeschränke und Bilder brauchen später spezielle Dübel oder vorab eingeplante Montagepunkte.
Planungsaufwand: Die Ausführung muss luftdicht und handwerklich sauber sein; Fehler lassen sich schwer nachbessern.

Voraussetzung ist eine trockene Wand: Laut Umweltbundesamt darf keine aufsteigende Feuchte vorhanden sein, und die Fassade sollte nur gering durch Schlagregen belastet werden. Feuchte Wände müssen vorher saniert werden.

Welche Systeme gibt es?

Grundsätzlich unterscheiden Fachleute zwei Ansätze, wie verhindert wird, dass Feuchtigkeit in der Konstruktion bleibt:

System	Prinzip	Typische Materialien
Kapillaraktiv, diffusionsoffen	Die Platten nehmen anfallende Feuchtigkeit auf, verteilen sie und geben sie wieder an den Raum ab – ohne Folie.	Kalziumsilikat, mineralische Dämmplatten, Holzfaser, Lehm- und Korkprodukte
Mit Dampfbremse	Ein Ständerwerk wird mit Dämmstoff gefüllt; eine luftdichte Dampfbremsfolie verhindert, dass Raumfeuchte in die Dämmung gelangt.	Mineralwolle, Holzfaser, EPS, PUR; Verkleidung z. B. mit Gipsplatten
Hochleistungsdämmstoffe	Sehr dünne Aufbauten bei wenig Platz	Vakuumdämmplatten, Aerogel – deutlich teurer

Quellen: co2online, Verbraucherzentrale Energieberatung.

Kapillaraktive Platten haben sich laut co2online durchgesetzt, weil sie fehlertoleranter sind: Eine beschädigte Folie lässt sich in der fertigen Wand kaum noch reparieren. Kalziumsilikat wird häufig bei problematischen Altbauten und Fachwerk eingesetzt; die Wärmeleitfähigkeit liegt bei 0,05 bis 0,07 W/(mK) und damit etwas schlechter als bei vielen konventionellen Dämmstoffen. Bei Fachwerk eignen sich diffusionsoffene Materialien wie Kork- oder Lehmprodukte.

Die Dämmstärke liegt laut co2online häufig bei etwa 8 Zentimetern. Sie sollte aber nicht nach Gefühl, sondern von einer Fachperson berechnet werden – dicker ist bei der Innendämmung nicht automatisch besser, weil die Wand dahinter umso kälter wird.

Feuchteschutz: Ohne Nachweis geht es nicht

Ob eine Innendämmung dauerhaft schadensfrei funktioniert, hängt von Wandaufbau, Klima, Schlagregen und Raumnutzung ab. Das Umweltbundesamt empfiehlt eine Fachplanung einschließlich hygrothermischer Simulation, eine luftdichte Ausführung (geprüft etwa mit einem Blower-Door-Test) und ein Lüftungskonzept. Die Oberflächentemperatur auf der Raumseite sollte über 13 °C bleiben, und zwischen Dämmung und Wand dürfen keine Hohlräume entstehen.

Das einfache Glaser-Verfahren nach DIN 4108-3 bildet kapillaraktive Systeme nur eingeschränkt ab; Planer greifen deshalb auf die Merkblätter der WTA (Reihe 6) oder eine Simulation nach DIN EN 15026 zurück. Wer Fördermittel nutzt, muss den Feuchteschutz ohnehin nachweisen (siehe unten). Wird die Wohnung durch die Sanierung dichter, prüfen Sie auch die Lüftung – eine Option ist eine Lüftungsanlage mit Wärmerückgewinnung.

Was kostet eine Innendämmung?

Die Spannen sind breit, weil Material, Dämmstärke, Untergrund und Nebenarbeiten (Elektro, Fensterlaibungen, Heizkörper versetzen, Malerarbeiten) stark variieren:

co2online (Stand April 2026): 50 bis 210 Euro pro Quadratmeter Wandfläche.
Verbraucherzentrale Energieberatung: 55 bis 210 Euro pro Quadratmeter, je nach Dämmstoff (Steinwolle, Holzfaser, EPS, PUR).
Hochleistungsdämmstoffe: Vakuumdämmplatten können das Materialbudget etwa verfünffachen, Aerogel bis auf das Zwanzigfache erhöhen.

Zur Wirkung: Außenwände verursachen in älteren Gebäuden laut co2online rund 35 Prozent der Wärmeverluste. In einer Beispielrechnung für ein Einfamilienhaus mit 125 m² (Baujahr 1983, Gasheizung) spart eine Innendämmung mit etwa 12 Zentimetern bis zu 17 Prozent Heizenergie.

Rechenbeispiel: Altbauwohnung mit 40 m² Außenwand

Position	Wert
Außenwandfläche (ohne Fenster)	40 m²
Angenommener Preis inkl. Nebenarbeiten	150 €/m²
Investition	6.000 €
Variante A: BAFA-Zuschuss 15 %	900 € (Restkosten 5.100 €)
Variante B: Steuerbonus § 35c EStG 20 % über drei Jahre	1.200 € (Restkosten 4.800 €)

Beispielrechnung mit angenommenen Werten. Die Kosten für Energieeffizienz-Expertin oder -Experten (bei BAFA separat mit 50 % gefördert) sind nicht enthalten. Zuschuss und Steuerbonus lassen sich für dieselbe Maßnahme nicht kombinieren.

Die Steuerermäßigung setzt voraus, dass Sie die Wohnung selbst bewohnen, das Gebäude älter als zehn Jahre ist und ein Fachbetrieb die Arbeiten ausführt. Details erklärt unser Beitrag zum Steuerbonus für die Sanierung.

Förderung und Anforderungen

Die Innendämmung von Außenwänden zählt in der Bundesförderung für effiziente Gebäude (BEG EM, Richtlinie vom 17. Juli 2026) zu den Maßnahmen an der Gebäudehülle. Die Eckpunkte:

Zuschuss: 15 Prozent der förderfähigen Kosten, Mindestinvestition 300 Euro.
Höchstgrenze: 30.000 Euro förderfähige Kosten pro Wohneinheit, mit individuellem Sanierungsfahrplan (iSFP) 60.000 Euro.
iSFP-Bonus: 5 Prozentpunkte, nach der aktuellen Richtlinie aber nur auf den Teil der Kosten oberhalb von 30.000 Euro – bei einer einzelnen Innendämmung greift er daher meist nicht.
U-Werte (Technische Mindestanforderungen): Außenwand ≤ 0,20 W/(m²K); bei Baudenkmalen und sonstiger besonders erhaltenswerter Bausubstanz ≤ 0,45; bei Außenwänden mit Sichtfachwerk (Innendämmung) ≤ 0,65.
Nachweise: Feuchteschutz (Tauwasser, Schimmel), wärmebrückenreduzierte und luftdichte Ausführung; erhöht sich die Luftdichtheit, ist ein Lüftungskonzept nach DIN 1946-6 erforderlich.
Ablauf: Energieeffizienz-Expertin oder -Experten einbinden und den Antrag vor Vorhabenbeginn stellen.

Den Antragsweg Schritt für Schritt beschreibt unser Beitrag Förderung für Dämmung und Fenster. Für den Steuerbonus gelten nach der Energetischen Sanierungsmaßnahmen-Verordnung dieselben U-Werte und Nachweise.

Gibt es eine gesetzliche Pflicht?

Nein, eine Pflicht zur Wanddämmung gibt es nicht. Wer Außenwände saniert, muss aber die Anforderungen des Gebäudemodernisierungsgesetzes (bis Juli 2026: Gebäudeenergiegesetz) beachten: Nach § 36 in Verbindung mit Anlage 7 gilt für die Dämmung auf der Außenseite ein U-Wert von 0,24 W/(m²K). Für die Innendämmung von Außenwänden enthält Anlage 7 keinen eigenen Höchstwert. Das Umweltbundesamt empfiehlt dennoch, einen U-Wert unter 0,35 W/(m²K) anzustreben. Für Baudenkmale sind nach § 105 Abweichungen möglich.

Häufige Fehler

Dämmen ohne Feuchteschutzberechnung oder auf einer feuchten Wand.
Dampfbremse mit Löchern für Steckdosen, Leitungen oder Dübel nicht sorgfältig abgedichtet.
Fensterlaibungen, Deckenanschlüsse und Innenwände vergessen – dort bilden sich Wärmebrücken.
Hohlräume zwischen Platte und Wand, durch die feuchte Luft hinter die Dämmung strömt.
Möbel dicht an die gedämmte Wand stellen, ohne zu lüften.
Den Förderantrag erst nach Vertragsabschluss stellen.

Häufige Fragen

Wie dick sollte eine Innendämmung sein?

Häufig sind es etwa 8 Zentimeter. Die richtige Stärke hängt aber von Wand, Material und Förderziel ab und sollte rechnerisch ermittelt werden, weil zu viel Dämmung das Tauwasserrisiko erhöhen kann.

Kann ich eine Innendämmung selbst anbringen?

Technisch ist das möglich, aber riskant: Kleine Ausführungsfehler können zu Feuchteschäden führen. Für den Steuerbonus ist ein Fachbetrieb Pflicht, beim BAFA-Zuschuss wird Eigenleistung nur eingeschränkt gefördert. Lassen Sie zumindest Planung und Feuchteschutznachweis von einer Fachperson erstellen.

Brauche ich die Zustimmung der Eigentümergemeinschaft?

Die Innendämmung findet innerhalb Ihrer Wohnung statt, die Außenwand selbst gehört aber zum Gemeinschaftseigentum. Klären Sie das Vorhaben vorab mit der Verwaltung, insbesondere wenn Befestigungen in die Wand oder Änderungen an Fenstern nötig sind.

Entsteht durch eine Innendämmung Schimmel?

Nicht zwangsläufig. Richtig geplant und ausgeführt, erhöht eine Innendämmung die Oberflächentemperatur der Wand und kann Schimmel an kalten Außenwänden sogar vorbeugen. Entscheidend sind Feuchteschutznachweis, luftdichte Ausführung und regelmäßiges Lüften.

Quellen

Stand: Oktober 2026. Das Rechenbeispiel beruht auf angenommenen Werten. Kosten sind Richtwerte; maßgeblich sind die Angebote von Fachbetrieben sowie die aktuellen Förderrichtlinien und Gesetze. Dieser Artikel ersetzt keine Energie-, Steuer- oder Rechtsberatung.